5 methodes voor afkoelen babykamer
Er zijn veel verschillende methodes en meningen om de babykamer zo goed mogelijk af te laten koelen. Zo kun je informatie vinden in zwangerschapsboeken om goed voorbereid de slaapkamer in te richten op de warmte.
1. Bak met ijsklontjes voor de ventilator
Door een bak met ijsblokjes voor de ventilator te zetten zal de kamer afgekoeld worden en zo een aangenamere temperatuur in de kinderkamer gecreëerd worden.
Zorg er wel voor dat de bak niet in aanmerking komt met elektrische apparaten, snoeren of ander elektra om zo een veilige babykamer te creëren.
2. Lauw warm badje voor het slapen gaan
Het klinkt misschien raar maar een warm bad kan goed helpen om makkelijker af te koelen. Als je uit bad komt staan de bloedvaten open waardoor je lichaam sneller warmte verliest en zo beter kan afkoelen.
Ook is een lauw warm badje gewoon erg leuk voor jouw kleintje, nog even met het water spelen en dan lekker schoon op bed. Hierbij is het wel belangrijk om alle tijden bij jouw baby in de buurt te blijven en hem of haar goed in de gaten te houden.
Tip: gebruik hiervoor wel een babybadje en niet een gewoon bad, deze is veel te groot voor de baby.
3. Verduisterde gordijnen
Verduisterende gordijnen kan handig zijn wanneer de babykamer aan de zonkant zit. Deze gordijnen zorgen er namelijk voor om de kinderkamer koel te houden.
Ook is een zonnescherm dat aan de buitenkant van het raam zit erg handig en functioneel. Dit zorgt er namelijk voor dat de warmte buiten blijft.
Zorg er wel voor dat je deze overdag naar beneden doet en wanneer je de kamer wil laten tochten weer omhoog brengt.
Daarnaast is een lichte kamer zoals een grijze babykamer een goede keuze want een donkere babykamer houdt makkelijker meer warmte vast.
4. Nat washandje op voorhoofd
Naast dat je jouw baby luchtig aankleed kan een koud vochtig washandje op het voorhoofdje, nek of de polsen helpen om makkelijk af te koelen.
Zorg er wel voor dat het niet een te nat washandje is waardoor het ledikantje helemaal nat wordt, een vochtig washandje of hydrofiele doek is voldoende.
5. Dunne lakens en rompertje
Gebruik katoenen lakens om zo de warmte makkelijk kwijt te kunnen raken. Katoen is namelijk materiaal dat goed lucht en makkelijk de warmte kwijt kan.
Daarnaast zijn er ook speciale 4 seizoenen babyslaapzakken ontworpen voor baby’s. Hierbij heb je elk seizoen de beste babyslaapzak tot je beschikking.
Bij een warme dag kan een zomerslaapzak ook erg fijn zijn, omdat deze gemaakt is van hydrofiel katoen wat zeer goed adment, waardoor het slaapklimaat van je kleintje perfect op temperatuur zou blijven in de warme dagen.
Hoe voorkom je een warme babykamer?
Tijdens warme zomerdagen is het belangrijk om de slaapkamer van jouw baby zo koel mogelijk houden. Dit kan je doen door overdag de ramen en deuren dicht te houden in de slaapkamer. Hierbij is het wel belangrijk om de ventilatierasters open te houden voor genoeg frisse lucht.
In de avond koelt het vaak af, dan kun je de ramen weer open doen en eventueel in de nacht open laten staan. Hierbij is het wel belangrijk dat jouw baby niet op de tocht slaapt, hierdoor kan je baby het weer te koud krijgen.
Ideale temperatuur in de babykamer
Voor een optimaal slaapkwaliteit voor jouw baby is de juiste temrpatuur erg belangrijk. De juiste temperatuur in de babykamer zit tussen de 16 en 18 graden. Dit zorgt voor een comfortabele omgeving waarin de baby goed kan slapen en zich prettig in voelt.
Voor pasgeboren baby’s wordt aanbevolen om de kamer rond de 20 graden te houden. Dit biedt voldoende warmte zonder dat het te warm wordt. Naarmate het kind ouder wordt, kan de temperatuur geleidelijk worden verlaagd naar een bereik van 18 graden
Om een warme look in de babykamer te creëren is een zwarte babykamer een goede optie. Door de donkere kleur trekt dit meer warmte aan. Wil je dit juist niet? zorg er dan voor dat je voor lichte kleur gaat.
Consequenties te warme babykamer
Wanneer de slaapkamer te warm is kan dit zorgen voor oververhitting. Dit kan lieden tot uitdroging, moeizame ademhaling, hogere hartslag en zweten. Dit geeft weer een hoger risico op een wiegendood. Zorg er daarom voor dat de babykamer tijdens de warme dagen rond de 18 graden zit.
Te veel dekens, knuffels of ander speelgoed in het wiegje zorgt er ook voor dat je baby warm blijft, Dit geeft een verhoogde kans op verstikking. Als je dit combineert met oververhitting wordt dit zeer gevaarlijk.
Om de temperatuur in de slaapkamer goed in de gaten te houden is een thermometer erg handig. Deze kan je op de muur ophangen of op een veilige plek op bergen. Voor dat de baby gaat slapen kan je altijd even checken of de kamer de juiste temperatuur heeft.
Zo controleer je of je baby te warm is
1. Check de huid
De eerste stap dat je kan doen is om te kijken of de huid rood van kleur is. Dit is vooral in het gezicht goed zichtbaar. Dit is een teken dat jouw baby het erg warm heeft.
Is dit het geval? zorg er dan voor om luchtige kleding aan te trekken en een katoenen laken te gebruiken tijdens het slapen gaan.
2. Zweten
Controleer het nekje, de buik, de rug en de handen om te zien of ze warmer aanvielen dan normaal. Kijk ook of de huid klam of vochtig is, wat kan wijzen op een verhoogde lichaamstemperatuur.
Is dit het geval? Zorg ervoor dat je baby kan afkoelen door een koele doek op het hoofdje en nek te leggen.
3. Ongemak bij de baby
Het gedrag van je kleintje kan echt veel onthullen. Als je baby onrustig is, moeite lijkt te hebben met in slaap vallen of gewoon veel huilt zonder duidelijke reden, zou dit best te maken kunnen hebben met de warmte.
4. Minder eetlust
Als je merkt dat je baby niet zo’n trek heeft als normaal, kan het zijn dat de temperatuur in de kamer een rol speelt. Het lijkt erop dat warmte je kleintje wat ongemakkelijk kan maken en dat kan leiden tot minder interesse in eten.
Twijfelt u of het goed gaat met uw kind? Neem gerust contact op met een professional zoals een huisarts.
